7x recepten voor De Nationale Week Zonder Vlees

Hallo leuke mensen! Welkom in De Nationale Week Zonder Vlees! Ik stond op het punt om via Insta Stories wat Nationale Week Zonder Vlees recepten te delen ter inspiratie voor de komende week – die dus in het teken staat van vegetarisch eten- maar toen bedacht ik me. Ik kan natuurlijk net zo goed gewoon even een blogpost maken met daarin een heel weekmenu met 7 fantastische vega maaltjes. Een lekker gevarieerd menu waarmee je deze week fantastisch door komt. Vegetarische recepten, vegan recepten, recepten met vleesvervangers, vette snacks en meer. Daadwerkelijk een echt gevarieerd weekmenu met Nationale Week Zonder Vlees recepten; geheel vegetarisch. Ik hoop dat je lekker eet!

Maandag: Vegan gehaktballen met stamppot
In dit recept maak ik gehaktballen klaar met Beyond Mince; een plantaardig gehakt dat qua structuur echt perfect is voor gehaktballen. Ik maak er een vegan jus bij en een lekker stamppotje. Een echte Hollandse pot dus, maar dan vegan. Ga naar het recept >>>

Nationale week zonder vlees recepten

Dinsdag: Plaattaart met zoete aardappel, bietjes, geitenkaas en basilicum
Ik ben echt HEEL ERG gek op plaattaarten en als je alleen of met z’n tweeën eet is het ook echt een ideale maaltijd. Zo klaar, super lekker en je kan ‘m beleggen met wat je zelf wil. Wat dacht je van een plaataart met bietjes en blauwe kaas, of een met pompoen, oesterzwammen en nootjes? ZO LEKKER! Maar je moet ff hierzo klikken voor de geweldige plaattaart met biet, zoete aardappel, gember, geitenkaas en basilicum. Deze plaattaart is echt echt echt geweldig. Check het recept hier >>>

vegetarische plaattaart

Woensdag: Supersnelle Mexicaanse wraps
Oooh ik ben ook gek op wraps; alle soorten en maten. Maar vandaag tip ik je een supersnel recept voor Mexicaanse wraps boordevol groentes. En kaas, lekker veel kaas. Oké de foto ziet er niet bijster smakelijk uit, maar deze wraps zijn echt heel erg lekker mensen. Met o.a. bonen, avocado, knoflook en tomaten. Heer-lijk. Ga naar het recept >>>

vegetarische wraps

Donderdag: Vegan gnocchi met roomsaus
Het wordt de komende week niet echt fantastisch weer, dus er komt een moment dat je zin hebt in comfort food. Laat ik daar nou echt een lekker vega receptje voor hebben: gnocchi met vegan roomsaus, gegrilde courgette, citroen, spinazie, knoflook en pijnboompitten. In een mum van tijd klaargemaakt en onwijs lekker. Let’s gnocchi >>>

Vegan gnocchi

Vrijdag: Wraps met kipkorn, saus en sla
YES! Het is vrijdag; tijd om te snacken. Een van mijn ultieme klassieke recepen is: wraps met kipkorn, sla en honing-mosterddressing. Nu liggen er in de supermarkt ontzettend (!) goede vegetarische kipkorns, die je dus perfect kan gebruiken voor dit recept. Het is dus gewoon vrijdag-snackdag, maar dan vega. Ga voor de variant die ik hierboven omschrijf, met ijsbergsla en honing-mosterddressing of maak een variant met o.a. mango en spinazie! Let’s kipkorn >>>

Nationale week zonder vlees recepten

Zaterdag: Noedels met cashewnoten en ei
Op zaterdag is het weer tijd voor een simpel maaltje die snel klaar is, maar wel valt binnen de categorie Nationale Week Zonder Vlees recepten. We maken vanavond noedels! Met o.a. ei, een zak wokgroentes en op smaak gebracht met ketjap en sesamzaadjes. Super simpel, super lekker. Check het recept hier >>>

Nationale week zonder vlees recepten

Zondag: Pompoen- en auberginecurry
Op zondag is het tijd om iets langer in de keuken te staan. Je vindt op mijn blog ook genoeg snelle curry recepten, zoals deze groene curry met paneer en spinazie of deze supersnelle linzencurry , maar vandaag is het zondag en nemen we even de tijd voor een uitgebreide kooksessie. Je maakt vandaag de vegan curry’s van Matey Hut in Sri Lanka. Dit is een van de beste curry-restaurants van heel Sri Lanka (volgens vele reizigers) en het recept is hartstikke simpel. Check hier de pompoen en of auberginecurry en eet smakelijk >>>

Vegan curry

Ben je op zoek naar meer vegetarische recepten? Check al mijn vega en vegan recepten hierzo!

Dat was mijn weekmenu. Ik hoop dat je lekker eet deze week, maar weet het eigenlijk bijna wel zeker met bovenstaande recepten :D. Enjoy!

Bewaar dit overzicht op Pinterest
Wil je dit overzicht makkelijk terugvinden om later nog eens te maken? Bewaar onderstaande foto dan op Pinterest! Dan kom je met één klik bij dit overzicht terug.

Volg mijn leven op Instagram
Daar deel ik dagelijks alles wat ik meemaak in mijn leven. Van stories over thuiswerken, lekker koken, knuffelen met poes Teddy tot verbouwstories, m’n outfit of today en heel veel tips om het leven zelf leuk te maken #zelfdeslingersophangen. Je vindt me als @Lterveld op Insta!

Volg mijn recepten via Facebook
Op Facebook deel ik iedere dag 2 recepten. Zit je zonder inspiratie? I’m your girl! Volg Gewoon wat een studentje’ s avonds eet op Facebook en je zal nooit meer zonder inspiratie zitten!


1 reactie

Karin -

super bedankt voor deze lekkere inspiratie!!!

Reageer ook